規律運動 不敵久坐傷害
科學家19日表示，即使每天規律的適度或高度運動，其他時間久坐不動也還是會造成生活型態相關疾病。

讓脈搏加速的運動對健康有益無庸置疑，因為運動能預防心血管疾病、糖尿病和肥胖等種種問題。但最新科學發現也指出，長時間坐著不動，靜靜休息也會造成同樣的健康問題。

瑞典研究團隊的結論是：久坐應被定義為「肌肉不活動」而不僅是「沒有運動」。這份刊登於「英國運動醫學雜誌」的報告說，「兩者應視為不同行為，影響也不同」。